TIPS SUKSES KULIAH ONLINE SAAT BULAN RAMADHAN


source : pinterest

    
    Covid-19 sampai saat ini menjadi topik hangat diseluruh dunia, membuat beberapa negara pernah menerapkan kebijakan Lockdown atau Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Dengan adanya hal tersebut banyak aspek yang terhambat dikarenakan adanya virus Covid-19 ini. Salah satunya adalah aktivitas pembelajaran yang dilakukan secara daring/online.

    Pembelajaran secara daring/online tetap dilakukan selama bulan Ramadhan, pada bulan puasa seperti sekarang ini pembelajaran menjadi kurang bersemangat karena harus menahan haus dan lapar sehingga konsentrasi berkurang.

  Berikut ada beberapa tips menghadapi perkuliahan secara daring/online agar tetap semangat dan sukses :

1.    Mengatur ulang jadwal belajar

Selama bulan Ramadhan, sebaiknya mengatur ulang jadwal belajar, yang biasanya dilakukan pada malam hari menjadi sehabis sholat subuh sehingga keadaan tubuh masih fresh dan konsentrasi tidak terganggu.

2.    Mengkonsumsi makanan yang bergizi di saat sahur

Makanan yang bergizi mempengaruhi proses pertumbuhan dan perkembangan pada diri kita, salah satunya dapat meningkatkan kemampuan intelektual yang nantinya berdampak pada prestasi belajar. Makanan bergizi yang seimbang akan menjamin kekuatan sistem kekebalan tubuh yang dapat menahan serangan virus dan mengurangi resiko penyakit.

3.    Memperbanyak minum air putih

Meminum air putih menjadikan berbagai manfaat bagi tubuh, salah satunya dapat meningkatkan kinerja otak. Apabila kita kekurangan mineral dalam tubuh tidak hanya mempengaruhi kerja ginjal, tetapi juga berisiko menurunnya konsentrasi dan bisa menyebabkan dehidrasi.

4.    Mengatur waktu istirahat

Dimasa pandemi saat ini, kuliah masih dilaksanakan dengan daring (online) sehingga membutuhkan waktu yang banyak didepan monitor. Waktu tidur tetap harus terjaga selama tujuh hingga delapan jam sehari. Hindari begadang karena dapat membuat jadwal belajar yang telah direncanakan menjadi berantakan.

5.    Mengurangi aktivitas yang tidak bermanfaat

Sebaiknya mengurangi aktivitas di luar ruangan atau hindari melaksanakan kegiatan berat yang membuat cepat lelah dan haus. Hal ini dapat menghindari dehidrasi dan tetap memiliki energi hingga waktu buka menjelang.

6.    Hindari tidur setelah sahur

Rasa ngantuk setelah makan sahur sangat umum terjadi, ubah kebiasaan untuk menghindari tidur setelah sahur. Tahanlah sejenak dan isi waktu menjelang subuh dengan hal lain seperti tadarus, atau sekedar membaca buku, sebab di waktu inilah saat yang tepat untuk belajar atau meningkatkan produktivitas.

    Diatas merupakan beberapa tips yang dapat diterapkan untuk meningkatkan semangat pembelajaran pada saat bulan Ramadhan.




By : 
- Andin Putri Mulyana (Koor. Divisi Keilmuan)
- Ulfa Sania (Anggota Divisi Keilmuan)

Sumber :


Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer